Le sport = performance au travail.

 

J’ ai effectué quelques recherches sur des employés, d’ un coté les employés qui faisaient du sport et d’ un autre coté, ceux qui n’ en faisaient pas. Tout le monde sait que faire du sport c’ est bon pour la santé, contre les maladies.

Mais le sport c’ est bien plus que cela, vous savez que le sport, peut vous améliorer dans votre travail, votre bien être, moral…

Si j’ avais une entreprise je demanderais a mes employés, de faire du sport au moins 2 fois par semaine, croyez moi, si vous voulez augmenter votre chiffre d’ affaire, ou avoir de meilleures relations avec vos collègues c’ est la meilleure chose.

Et encore mieux, si vous pratiquez du sport dans l’ entreprise, avec vos collègues, ou votre patron,

Vous aurez:

Esprit d’équipe renforcé, diminution du stress, augmentation de la productivité et de la créativité, absentéisme qui se raréfie, tensions sociales apaisées… On sait déjà que pratiquer une activité physique régulière est bon pour le moral, ce qu’on sait moins c’est que pratiquer une activité physique entre collègues sur son lieu de travail, c’est le jackpot-bénéfices : efficacité, disponibilité, cohésion, empathie…

Quand on est chef d’ entreprise, ne pas tenir compte du bien être de ses salariés est une très grave erreur, en terme d’ ambiance, productivité…

Il faudrait par exemple, dans l’ entreprise faire une petite salle de sport, de jeu, ou de détente ou les employés pourraient aller pendant leurs pauses, ou le soir après avoir fini leur boulot.

En plus aujourd’hui il y a de plus en plus de problèmes de dépression, burn- out et de mal de dos à force de rester assis devant un ordinateur.

Par exemple, en faisant des abdos, ou du renforcement musculaire, on pourrait avoir moins de problèmes de dos…

En plus faire du sport avec ses employés pourrait favoriser la confiance entre collègues pour un travail d’ équipe, et augmenterait la motivation.

Voici le témoignage d’ une entreprise qui a testé ce système:

Le sport aide à se défouler, il y a donc moins de stress. Et cela permet même de discuter de problématiques de boulot dans un cadre informel et détendu. Pour moi, et pour la plupart de mes collaborateurs, les bienfaits du sport dans le cadre de l’entreprise sont indéniables. La vie quotidienne au bureau est améliorée et l’efficacité des employés augmente. »

En faisant du sport tous ensemble, on crée un véritable lien avec ses partenaires de travail, et l’esprit d’équipe s’installe sur le long terme. Bash l’affirme : « Ça fait un an que je bosse avec IWD, et les résultats sont à la hauteur de nos attentes. Les salariés se sentent mieux et plus performants. Ils s’entendent mieux aussi, un vrai esprit de famille s’est développé. Le message que je voulais véhiculer est passé : on se serre les coudes, on avance et on finit ensemble. On ne laisse personne sur la touche. »

Nous voulons que les employés se sentent bien au boulot, qu’ils soient plus performants. Pour les y aider, nous proposons du conseil et bien-sûr plusieurs cours bien-être, pour le corps, comme pour la tête. » Toute la boîte est motivée ? L’entreprise écoute vos envies et vos disponibilités et vous concocte un cours de sport sur mesure, tous les jours, 1 fois par mois, quand vous voulez. Au programme, boxe, self-defense, krav maga, gym suédoise ou encore cardio combat.

Grace aux cartes d’ abonnement en salle de sport, l’ entreprise à motivé ses employés, et donc les employés ont vu que leur chef  leur apportait de la valeur sur leur bien être, et vous savez de quoi je parle, c’ est logique, plus votre boite vous apporte de la valeur, plus vous êtes motivé à travailler et donner le meilleur de vous même, c’ est logique.

Selon une étude anglaise menée par l’université de Warwick, le bonheur au travail augmente la productivité de 12%. Une productivité accrue génère une meilleure efficacité, de plus grandes capacités intellectuelles et une meilleure appréhension des tâches et des projets. En cas de démotivation, le sport permet de retrouver un dynamisme et une sensation d’accomplissement, essentiels à l’estime de soi.

Vous savez que en France 1/3 des salariés ne jugent pas leur état de santé bon. Le sport permet aussi d’ être moins stressé au travail.

J’ ai testé cette méthode sur moi, j’ étais en stage et j’ étais un peu stressé, j’ ai commencé à faire de la course à pied 3 fois par semaine, et les résultats étaient stupéfiants, mon stress était diminué et j’ étais plus souriant, content d’ aller travailler et surtout quand un problème se posait, je mettais  moins de temps à résoudre celui-ci et j’ étais plus efficace et plus dynamique dans mon travail.

Donc j’ ai vu que le moral était un très gros facteur sur notre performance, et notre motivation à travailler, je ne comprends pas, pourquoi il y a pas plus d’ entreprises qui se concentrent sur le bien être de ses employés et pourquoi on ne fait pas de formation sur le bien être ou le sport.

Donc voilà si vous voulez être plus heureux dans votre travail et être plus performant vous savez ce qu’ il vous reste à faire.