La pensé du winner

Avant de commencer si vous vous dites je vais y arriver vous avez raison et si vous vous dites, que vous allez échouer vous avez aussi raison, car on agit sur ce qu’ on pense.

Pour avoir une vie que vous aimez, seuls ceux qui sont prêts à prendre le risque d’ une terrible défaite rencontreront une formidable victoire. Pour se libérer de son ego il faut prendre action et pour être motivé, il faut être passionné.

Avant de passer à l’ action demander vous qu’ est ce qui pourrait m’ arriver de pire! Qu’ est ce que j’ ai à perdre!

Il faut tout d’abord apprendre à vous connaitre mieux que quiconque et surtout avoir du courage. Si vous ne changez rien, rien ne changera.

Vous pouvez avoir une bonne entreprise et faire beaucoup d’ argent, mais si l’ ambiance n’ est pas harmonieuse, la vie viendra frapper à votre porte pour apporter des changements.

Il faut se dire que la vie transforme toujours quelque chose de difficile en quelque chose de transformé et amélioré.

Pour être en paix intérieur il faut pardonner ses ennemis, mais ne pas oublier leur nom. Les problèmes dans notre vie, nous permet de nous améliorer, et de nous rendre meilleur. N’ oubliez pas qu’ on a qu’ une seule vie et que la vie est un cadeau et non un fardeau. Il faut accepter les périodes difficiles, la vie réserve toujours quelque chose de mieux, A condition d’ agir.

Le sourire est quelque chose de fondamental dans la vie, nous ne sommes pas fait pour être sérieux, si vous avez un collègue négatif, ou patron négatif avec vous, souriez tout simplement, ce sont leurs problèmes et pas le votre. Don même au travail, il faut plaisanter et rire avec vos collègues, on est plus heureux et donc plus productif.

Si vous êtes perdu, au lieu de paniquer dites vous « je trouve toujours une solution à tout ».

Entourez vous de personne positive et surtout voyez toujours le bon coté des choses. Par exemple quand vous vous dites que les choses vont mal, dites vous plutôt est ce que les choses vont vraiment mal ? (Peut importe ce qui m’ arrive c’ est parfait) exemple: tu as un pneu crevé c’ est parfait, tu t’ es disputé avec quelqu’un c’ est parfait. Dites vous que c’ est arrivé, car ça devait arriver. Il faut vous mettre tout le temps en mode solution. Posez vous la question, quand je me plaint est ce que les choses s’ améliorent? Est ce que sa me motive? Est ce que se plaindre sert à quelque chose? Bien sur la réponse est toujours non!!!!

IL FAUT APPRENDRE A VIVRE LE MOMENT PRÉSENT TOUT EN PENSANT QUE TOUT VA TOUJOURS BIEN!!!!!

L’argent:

Posez vous la question quand de l’ argent sort de ma poche, est ce que j’ investis ou je dépenses? Il faut toujours avoir une sécurité dans votre compte, soit 10 000 euros ou 2000 euros minimum. N’ oubliez pas une bonne dette est quelque chose qui nous rapporte, acheter un livre pour acquérir des connaissances, une formation, se payer des études…

Investissez en vous même, pour votre mental, relation, santé. Plus vous investissez sur vous même, plus vous vous connaissez et vous vous améliorez.

Les gens les plus heureux n’ ont pas tout ce qu’ il y a de mieux, ils font juste de leur mieux avec ce qu’ ils ont.

Pour passer à l’ action, prenez un cadre et mettre des photos de nos désirs, ou un rêve que vous voulez réaliser. Les objectifs peuvent être à court, moyen et long termes. Par exemple sa peut être courir 5 km, valider son diplôme, aller à l’ étranger, devenir acteur…

Visualisé vos objectifs, il faut de le persévérance, patience, et travail.

Il faut travailler son mental et mettre son ego et peur de coté. Le meilleur moyen de réussir, c’ est toujours d’ essayer encore une fois, enlever de votre tête le mot impossible, il ne doit plus exister. Le seul obstacle c’ est vous.

La gratitude:

Se plaindre peut se travailler:

Focaliser vous sur les choses qui vont bien dans votre vie, et surtout arrêtez de se focaliser sur ce qu’ on à pas, mais plutôt sur ce qu’ on a.

Exemple: attendre dans le trafic, le matin et le soir est moins pire que de faire le même parcours en marchant. Et qu’ en ce moment il y a des gens qui vivent des choses bien pire que vous.

Prenez quelques minutes à ne rien faire, ne plus penser, on peut appeler sa, la méditation.

Prenez une bonne marche seule dans la nature, excellent endroit pour médité.

Lancez vous des défis, par exemple si vous voulez courir 5 km, essayer d’ en faire 6 pour être encore plus fière de vous et surtout célébré chaque petite victoire, ou défis relevé. Récompenser vous intérieurement, offré vous une bière, un café.

80% de la réussite se trouve dans l’ action.

Quand vous croyez qu’ une chose est vraie vous vous mettez dans un état qui permet qu’ elle le soit.

Le meilleur moyen d’ apprendre ce n’ est pas d’ observer, mais de faire!!!!

Imaginer vous une époque précise ou vous étiez totalement motivé pour faire une chose ?

Pouvez vous revenir sur cette expérience et vous replonger dedans ?

Quand vous êtes revenu à cette expérience qu’ est ce qui vous a motivé en premier lieu?

Petite vidéo sur la gratitude par David LAROCHE.

 

 

 

7 croyances des gens qui réussissent

Je vais vous parler de 7 croyances, des personnes qui réussissent, Anthony Robins qui est un conférencier américain a interrogé plusieurs chefs d’ entreprises, acteurs et personnes qui ont créaient des choses, ils leurs a demandaient quelles étaient leurs croyances et ce qu’ il pensé: je vais tout vous dévoiler.

croyance n°1 : Tout événement se produit pour une raison, et doit nous servir:

Il faut accepter ce qui nous arrive et l’ utilisé à son propre profit. Les gens qui ont réussit pense que si négatif que soient les environnements sur eux, ils s’ arrangent pour les considérer comme possible. Chaque revers dans leur vie contient l’ amorce d’ un avantage équivalent ou supérieur. Par exemple une femme a eut un accident et c’est retrouvé en fauteuil roulant, grâce à sa, elle a pu créer son entreprise, car elle trouvait que son fauteuil n’ était pas confortable, elle s’ est associé avec une amie, et a fait une entreprise pour fabriquer des fauteuils plus confortable, aujourd’hui elle est millionnaire.

 

croyance n°2: L’ échec n’ existe pas, seul les résultats existent:

Les gens qui réussissent ne voient pas l’ échec, ils n’ y croient pas, pour eux l’ échec ne compte pas. On finit toujours par avoir un résultat. Si on tente une chose et qu’ elle n’ aboutit pas, on en tire quand même une expérience pour s’ améliorer ensuite. Vous avez peur de l’ échec ? Que diriez vous d’ apprendre.

Une personne a essayé 9999 fois de perfectionner l’ ampoule électrique sans y parvenir, quelqu’un lui demanda, envisagez vous un dix millième échecs ? Il répondit j’ ai jamais échoué j’ ai seulement découvert une nouvelle façon de ne pas inventer l’ ampoule électrique. On avance qu’ en commettant des erreurs. Par exemple quelqu’un qui est obèse, au lieu de s’ en vouloir, il peut se dire j’ ai atteint l’ objectif obésité et maintenant je vais obtenir l’ objectif minceur. Donc les gens n’ agissent pas par peur de l’ échec il faut donc transformer sa, ce mot ne doit plus exister chez vous.

 

Croyance n°3: Quoi qu’ il arrive assumez en la responsabilité:

Il faut modifier son comportement, assumer qui vous êtes et ne pas avoir peur d’ être vous même. Il faut modifier votre comportement, ton de voix et expression du visage, prendre la responsabilité de vous même et vivre selon vous même.

 

Croyance n°4:  il n’ est pas nécessaire de tout comprendre pour tout utiliser:

Ceux qui ont réussit disent qu’ il n’ est pas nécessaire de tout savoir sur une chose pour s’ en servir. Il faut savoir ce qu’ il est nécessaire de comprendre, de ce qui ne l’ est pas. Les gens qui réussissent ne sont pas nécessairement ceux qui possèdent le plus grand savoir, et ceux qui possèdent le plus grand nombre d’ infos, mais ils mettent en pratique le savoir dont ils disposent.

Croyance n°5: Les êtres humains sont votre plus grande ressource:

Il n’ y a pas de réussite durable sans cohésion entre des gens, il faut constituer une équipe de travail. Il faut respecter les autres, au lieu d’ essayer de les manipuler. Les employés sont plus productifs s’ ils se sentent respecté. Les employés doivent être vos associés et non vos instruments.

Croyance n°6: Le travail est un jeu:

Il faut associer un mariage réussit entre ce que vous faites, et ce que vous aimez. Trouver un métier qui nous stimule et nous amuse. Faire coïncider vocation et vacances. Mettre la même curiosité et même enthousiasme dans notre travail que dans un jeu.

 

Croyance n°7: Il n’ y a pas de réussite durable sans engagement:

Il faut être engagé sans relâche dans ce qu’ on fait, par exemple la différence entre deux joueurs qui ont le même niveau c’ est les heures d’ entraînements, plus on s’ entraîne plus on a de résultats, dans tout les domaines c’ est la même chose. Les gens sont prêt à payer le prix pour réussir, en sueur, en travail, en sacrifice.

Donc pour réussir il faut imiter les individus qui ont fait ce que vous voulez faire, en copiant ce qu’ ils ont appris et en imitant leur pensé. Vous aurez les même résultats en moins de temps qu’ eux. La différence entre une personne qui agit et l’ autre qui n’ agit pas c’ est juste leurs croyances.

 

Les principes d’ éducations: première partie

Je vais vous parler des ordres de base pour votre chien, et comment faire pour donner les premiers ordres à votre chiot.

LES ORDRES DE BASE

La propreté:

En moyenne un chiot est propre entre 2 et 4 mois, mais sa dépend des chiens, le mien à était propre à 6 mois. Dès le réveil de votre chien, prenez l’ habitude de faire une promenade. Essayer de le faire toutes les 2 heures au début si vous avez le temps. Dites lui par exemple « Rex besoin » répéter cela tout les jours et dès qu’ il fait ses besoins, récompenser le par une friandise. Pour limiter les accidents le soir, quand il ne fait pas trop chaud éviter de lui donner à boire après 18 heures. Et après qu’ il a compris vous pouvez lui laisser la gamelle d’ eau. Si vous tombez sur un pipi, corrigez le uniquement sur le fait et ne nettoyez pas devant lui.

 

Ne pas voler:

Essayer de ne pas laisser traîner des choses appétissantes à la portée de votre animal. De temps en temps déposez en un sur la table et surveillez le. Lorsqu’il se dresse sur ses pattes dites lui un non ferme.

Rester seul

Pour cela supprimer toute charge émotive à vos absences. Au moment du départ, pas de rituel d’ adieu du style « tu vas être bien sage » . Quand vous revenez ignorez votre chien quand il vous fait la fête. Attendez qu’ il se calme pour le caresser.

Respecter la hiérarchie

Faire comprendre à votre chien que c’ est vous le maître, C’ est vous qui dirigez. Il faut donner à manger à votre chien 15 min après la fin de votre repas. Ne lui donnez rien à table.

Voyager en voiture

Débutez avec de courts trajets. Durant la route habituez le à rester calme.

 

 

LES ORDRES SIMPLES:

Ils doivent être assimilés avant l’ age de 8 mois.

N’ OUBLIEZ JAMAIS DE FÉLICITEZ VOTRE COMPAGNON

 

Assis

Accroupissez vous, présentez une croquette devant son museau et dites Assis. Une fois l’ ordre exécuté donné lui une friandise.

Vient ici

Quand le chien est a quelque distance de vous, accroupissez vous et appelez le en disant Rex vient la. Une fois le chien arrivé, donnez lui une récompense.

Couché

Faites asseoir votre chien, accroupissez vous, présentez lui une sucrerie entre vos doigts sur le sol. Donnez lui l’ ordre de se coucher: Rex couché. Le chien aura tendance à se coucher pour attraper la croquette.

La marche en laisse

Commencez dans votre jardin ou un endroit que votre chien connait. Demandez à un membre de votre famille de l’ appeler quand il s’ arrête. Lorsqu’il tire sur votre laisse dites lui non fermement. Entraînez vous sur plusieurs allers-retours.

La marche au pied

Quand la marche en laisse est bien acquise vous pouvez commencer à faire la marche au pied. Mettez votre chien en laisse. Quand il reste bien à votre hauteur, ordonnez lui Au pied. Dès qu’ il vous dépasse répétez lui l’ ordre. Lorsque votre chien reste au pied avec la laisse, retirez la. Restez vigilant tout de même les premières fois.

Pour que votre chien vous obéisse, il faut toujours parler fermement, sinon il ne va pas vous écouter. Il faut aussi avoir de la patience et répéter ces méthodes tout les jours pour avoir le résultat espéré.

La réussite c’ est quoi ?

Je vais vous parler de la réussite, comment réussir et changer votre façon de penser.

Déjà, avant de réussir il faut être patient, j’ ai eu ce problème où je me disais que je voulais réussir, tout de suite,  mais réussir ça prend du temps et surtout, avant de réussir dans un domaine il faut se former. Moi j’ étais impatient car je voulais tout, tout de suite. Mais le résultat de cette pensée c’ est de la frustration.

Pour réussir il faut imiter les gens qui réussissent, et surtout imiter leur pensée.

Nous ignorons comment sont réellement les choses, nous n’en connaissons que la représentation, pourquoi ne pas la représenter d’ une manière qui nous donne du pouvoir, au lieu de nous donner des limites.

Par exemple il y a deux personnes qui attendent leur train, et il est en retard, la première personne est très en colère et se dit qu’ elle va rentrer tard chez elle, première pensée ;  l’ autre personne vit la même chose mais a une perception différente, elle attend le train avec calme et pense qu’ il vaut mieux prendre le train en retard, que de faire le chemin à pied. Et penser qu’ en ce moment il y a des gens qui vivent des choses bien pires qu’elle.

Autre exemple : deux enfants sont renversés par une vague, l’ un pleure et demande sa mère et l’ autre enfant est mort de rire, alors qu’ ils vivent la même situation.

Dans la vie c’ est pareil, on agit selon nos croyances, par exemple quand on a un rêve, quelle est la différence entre la personne qui agit peut importe les obstacles et difficultés, et l’ autre qui se dit que c’ est impossible, ou trop difficile, et donc passe à coté de sa vie.

Il faut se poser la question, si c’ était le dernier jour, est ce que j’ agirai comme je le fais maintenant. Par contre ne croyez pas que cela  va arriver comme cela, il faut  se battre et avoir du courage, il y aura forcément des remises en questions, échecs mais peu importe le résultat, le but est que vous n’ ayez pas de regret. Vous préférez agir et ne pas avoir de regrets, au pire vous n’avez pas de regret, au mieux vous avez le job de vos rêves.

Je vous conseille d’ avoir une sécurité, avant de changer de vie,  si celle-ci ne vous convient pas, il faut avoir quelque chose à coté si cela ne marche pas, à la fin de votre vie vous pourrez ne pas avoir de regret et vous dire que vous avez tenter de réaliser vos rêves. Je ne vais pas vous vendre du rêve, en vous disant c’ est sûr que ça va marcher, mais il faut vous poser la question : est ce que vous préférez ne rien faire ou bien essayer, et peut être avoir une vie de rêve.  Si cela ne marche pas,  vous  comme par exemple moi, si mon blog ne marche pas j’ ai un niveau d’études  Bac +2, et donc j’ aurai quelque chose quand même, toujours avoir une sécurité, donc si vous êtes employés, et que par exemple vous voulez créer un blog, attendre que votre blog fonctionne avant de quitter votre boulot.

Voici donc un exemple de deux personnes qui vivent une même situation mais pourtant l’ une est en colère et l’ autre est calme. Ces deux exemples nous montrent qu’ il vaut mieux représenter les choses pour nous booster, donc se focaliser sur le positif et oublier le négatif.

Pour avoir des résultats il faut imiter quelqu’un qui a le résultat que vous voulez et adopter sa stratégie.

Pour réussir il faut vous lancer dans un métier que vous aimez ou  encore mieux, faire de votre passion votre métier. Plus vous aimez quelque chose plus vous aurez de résultats.

Il faut aussi oublier les deux mots suivants: impossible et échecs.

Il faut arrêter de voir l’ échec comme une honte, l’ échec est un apprentissage, toutes les personnes qui ont réussi dans ce monde ont connu plein d’ échecs avant et pourtant aujourd’hui ils sont au sommet. L’ échec permet à l’ humain, de s’ améliorer et de ne plus faire les mêmes erreurs, on a besoin d’ échecs pour être meilleur.

Surtout oublier l’ idée que l’ argent fait partit du bonheur, cela n’ a rien à voir. Il y a bien des personnes riches qui se suicident, ou prennent des médicaments. Le plus important est de faire un job qui vous plait et non un job qui gagne bien. Sur le court terme vous allez être content, mais croyez moi, sur le long terme vous allez le regretter, car passer 35 heures ou plus par semaine, de sa vie à faire une chose qu’ on n’aime pas, en gagnant beaucoup d’ argent est pire que de passer le même temps avec un emploi moins payé, mais que vous aimez.

Avant de réussir, il faut commencer par accepter la vie qu’ on a actuellement, et se focaliser sur le positif, donc se dire qu’ on a de la chance par exemple d’ avoir une maison, d’ être en bonne santé, pouvoir faire du sport… Et surtout arrêter de se plaindre, et de se focaliser sur les choses qu’ on n’a pas, car cela vous déprime encore plus et n’ avance à rien.

Si vous avez un boulot qui vous plait, pour augmenter ses performances, faites du sport et surtout, en allant au boulot il faut être souriant et heureux pour être performant. Si vous voulez réussir dans un domaine, il faudra faire des sacrifices, et être prêt a payer le prix pour l’ avoir. Forcément cela va être dur, mais à vous de voir soit vous choisissez la facilité et vous faites comme tout le monde, ou soit vous vous battez pour avoir ce que vous voulez,  à vous de jouer ou pas.

Le sport = performance au travail.

 

J’ ai effectué quelques recherches sur des employés, d’ un coté les employés qui faisaient du sport et d’ un autre coté, ceux qui n’ en faisaient pas. Tout le monde sait que faire du sport c’ est bon pour la santé, contre les maladies.

Mais le sport c’ est bien plus que cela, vous savez que le sport, peut vous améliorer dans votre travail, votre bien être, moral…

Si j’ avais une entreprise je demanderais a mes employés, de faire du sport au moins 2 fois par semaine, croyez moi, si vous voulez augmenter votre chiffre d’ affaire, ou avoir de meilleures relations avec vos collègues c’ est la meilleure chose.

Et encore mieux, si vous pratiquez du sport dans l’ entreprise, avec vos collègues, ou votre patron,

Vous aurez:

Esprit d’équipe renforcé, diminution du stress, augmentation de la productivité et de la créativité, absentéisme qui se raréfie, tensions sociales apaisées… On sait déjà que pratiquer une activité physique régulière est bon pour le moral, ce qu’on sait moins c’est que pratiquer une activité physique entre collègues sur son lieu de travail, c’est le jackpot-bénéfices : efficacité, disponibilité, cohésion, empathie…

Quand on est chef d’ entreprise, ne pas tenir compte du bien être de ses salariés est une très grave erreur, en terme d’ ambiance, productivité…

Il faudrait par exemple, dans l’ entreprise faire une petite salle de sport, de jeu, ou de détente ou les employés pourraient aller pendant leurs pauses, ou le soir après avoir fini leur boulot.

En plus aujourd’hui il y a de plus en plus de problèmes de dépression, burn- out et de mal de dos à force de rester assis devant un ordinateur.

Par exemple, en faisant des abdos, ou du renforcement musculaire, on pourrait avoir moins de problèmes de dos…

En plus faire du sport avec ses employés pourrait favoriser la confiance entre collègues pour un travail d’ équipe, et augmenterait la motivation.

Voici le témoignage d’ une entreprise qui a testé ce système:

Le sport aide à se défouler, il y a donc moins de stress. Et cela permet même de discuter de problématiques de boulot dans un cadre informel et détendu. Pour moi, et pour la plupart de mes collaborateurs, les bienfaits du sport dans le cadre de l’entreprise sont indéniables. La vie quotidienne au bureau est améliorée et l’efficacité des employés augmente. »

En faisant du sport tous ensemble, on crée un véritable lien avec ses partenaires de travail, et l’esprit d’équipe s’installe sur le long terme. Bash l’affirme : « Ça fait un an que je bosse avec IWD, et les résultats sont à la hauteur de nos attentes. Les salariés se sentent mieux et plus performants. Ils s’entendent mieux aussi, un vrai esprit de famille s’est développé. Le message que je voulais véhiculer est passé : on se serre les coudes, on avance et on finit ensemble. On ne laisse personne sur la touche. »

Nous voulons que les employés se sentent bien au boulot, qu’ils soient plus performants. Pour les y aider, nous proposons du conseil et bien-sûr plusieurs cours bien-être, pour le corps, comme pour la tête. » Toute la boîte est motivée ? L’entreprise écoute vos envies et vos disponibilités et vous concocte un cours de sport sur mesure, tous les jours, 1 fois par mois, quand vous voulez. Au programme, boxe, self-defense, krav maga, gym suédoise ou encore cardio combat.

Grace aux cartes d’ abonnement en salle de sport, l’ entreprise à motivé ses employés, et donc les employés ont vu que leur chef  leur apportait de la valeur sur leur bien être, et vous savez de quoi je parle, c’ est logique, plus votre boite vous apporte de la valeur, plus vous êtes motivé à travailler et donner le meilleur de vous même, c’ est logique.

Selon une étude anglaise menée par l’université de Warwick, le bonheur au travail augmente la productivité de 12%. Une productivité accrue génère une meilleure efficacité, de plus grandes capacités intellectuelles et une meilleure appréhension des tâches et des projets. En cas de démotivation, le sport permet de retrouver un dynamisme et une sensation d’accomplissement, essentiels à l’estime de soi.

Vous savez que en France 1/3 des salariés ne jugent pas leur état de santé bon. Le sport permet aussi d’ être moins stressé au travail.

J’ ai testé cette méthode sur moi, j’ étais en stage et j’ étais un peu stressé, j’ ai commencé à faire de la course à pied 3 fois par semaine, et les résultats étaient stupéfiants, mon stress était diminué et j’ étais plus souriant, content d’ aller travailler et surtout quand un problème se posait, je mettais  moins de temps à résoudre celui-ci et j’ étais plus efficace et plus dynamique dans mon travail.

Donc j’ ai vu que le moral était un très gros facteur sur notre performance, et notre motivation à travailler, je ne comprends pas, pourquoi il y a pas plus d’ entreprises qui se concentrent sur le bien être de ses employés et pourquoi on ne fait pas de formation sur le bien être ou le sport.

Donc voilà si vous voulez être plus heureux dans votre travail et être plus performant vous savez ce qu’ il vous reste à faire.